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Pedalar quando estiver com resfriado?


Resfriado. . .(Imagem: mylot.com)

Pode-se pedalar quando estiver com resfriado?
Depende. Algumas pesquisas até indicam que os exercícios físicos diminuem os sintomas.
Eu particularmente já fui andar de bicicleta muitas vezes com resfriado e tudo (ô viciado).

Estes sites falam do assunto e são interessantes:

www.educacaofisica.com.br

sportsmedicine.about.com

www.blackmores.com.au

Mas parece haver casos em que pedalar é prejudicial. Segundo esses sites: se os sintomas forem acima do pescoço, tudo bem se exercitar e isso não vai retardar sua recuperação. Caso contrário, deve-se ficar de repouso.

Conclusão: Tem dia em que realmente estou a fim de pedalar e nesse caso sigo a dica acima. No entanto, posso aproveitar o período para outras atividades como ler um bom livro sobre ciclismo, fazer a manutenção da bicicleta…

Uma dica como ciclista: cuidado para não se empolgar e tentar acompanhar os outros a todo custo. Para matar a vontade de pedalar basta ir em ritmo de passeio, que teoricamente é muito mais tranquilo que andar a pé por exemplo.

Importante 1: Não passar a gripe para os outros (por tosse, espirros, saliva, secreções nasais, mãos sujas)

Importante 2: Consultar sempre um BOM médico em caso de dúvida, não um engenheiro.

Um abraço

Categorias:Outros de Ciclismo
  1. Carlos
    novembro 29, 2010 às 1:48 pm

    Paulo,
    Só pra avisar: o primeiro link parece que não ficou certo (aponta para outro site).

  2. novembro 29, 2010 às 3:44 pm

    Olá Carlos, consertado. Muito obrigado por avisar.
    Um abraço.

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