Archive

Posts Tagged ‘Treinamento’

Cálculo dos 1000 Km em 1 Hora

Tem um cálculo interessante que podemos fazer: se você tiver anotado a quilometragem do ano, para cada 1.000 Km, a quantidade de horas que fez de pedal por semana é de aproximadamente UMA hora.

Veja:

1.000 Km / 52 = 20 Km por semana (aproximadamente, considerando que o ano tem 52 semanas)

20 Km = Uma hora de pedal (aproximadamente)

Se você é um atleta que pedala apenas speed em pistas, é necessário ajustes, pois vai estar na maior parte do tempo acima de 30 Km/h. Mas se pedala na cidade, ciclovia, estrada, em terreno variado, esse cálculo será bastante aproximado.

Outra utilização seria no sentido contrário: você sabe que pedalou mais ou menos quatro horas por semana. Quantos quilômetros fez no ano? Aproximadamente 4.000 km. Hora de trocar a corrente…

Espero que seja útil, ah ah…

Um abraço.

Categorias:Técnica Tags: